09/11 Cinq façons de vous assurer de dormir davantage
-Lorsque Shakespeare qualifiait une bonne nuit de sommeil de « baume pour les esprits blessés », il avait vraiment raison.
- The Atlantic
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07/11 Comment vaincre le tueur de sommeil silencieux ?
-Toutes les personnes qui signalent des problèmes de sommeil ne souffrent pas d'insomnie, et parfois, le plus grand tueur de sommeil est votre cerveau », a expliqué le psychologue Eric Brother.« En termes simples, la rumination peut entraîner une perte de sommeil. Pendant plusieurs heures », selon (Sky News).
- AlwatanVoice
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